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高雄市長韓國瑜日前曾在美國公開表示，台灣「過去3任總統都是台大法律系畢業，經濟和競爭力基本上已殘廢」，除了蔡英文跟陳水扁，同時也砲打同黨的馬英九。資深媒體人唐湘龍透露，馬英九對此其實什麼也沒做，而透露馬2個最大問題，說完全場來賓全都笑了。韓國瑜發表五點聲明，其中提到「政治權貴熱衷於密室協商」引來許多同黨同志反彈，也成為政論節目討論的熱門議題。唐湘龍表示，「當時有誰看好你韓國瑜，沒有啊，早在你身邊的韓粉出現之前，不要說羅智強，包括我唐湘龍在內，就已經公開挺你了，挺得夠用力吧。今天並不是因為你你講錯話，但是我覺得要稍微的修飾一下。」唐湘龍指出，「你今天說馬英九好像在密室操盤，操作卡韓，我請問你人心都是肉做的。我只是設想，如果今天韓國瑜當著所有媒體的面，在美國公開羞辱我馬英九，不管你自己覺得是不是事實，我馬英九聽了話之後，我如果有一點情緒反應也合理吧！」接著唐湘龍更語出驚人，「更合況，我坦白說，馬英九根本什麼都沒有做。馬英九這個人最大問題就是，你對他好，不會有好處，你對他壞，不會有壞處，那就是馬英九。」語畢立委賴士葆立刻笑出聲，趙少康則是邊笑邊指著賴士葆說「他最知道，他以前那麼支持馬英九，媒體說賴士葆是什麼馬系，馬英九馬上說不是，我沒有馬系，絕對不是這樣」，鏡頭帶到來賓蘭萱與林俊憲，兩人也都露出哭笑不得的表情。獨到觀點，解讀世界大事，更多重點新聞與時事評論，就在TVBS少康戰情室！更多 TVBS 報導恐懼下的沉默！ 立委：韓國瑜正在幫助郭台銘 誰聽過非郭不投？ 唐湘龍：韓粉是分裂的缺口 國民黨誰會出走？ 他斷言：這個黨已分裂了 為他打造初選規則 郭台銘放大不合理暗諷韓國瑜？

國民黨決議以全民調決定2020總統參選人，知名臉書社團爆料公社舉行模擬投票，看民眾支持郭台銘還是韓國瑜參選，經過24小時共22.6萬人網路票選，今晚(25日)九點03分結果揭曉，郭台銘以55%得票率勝出，韓國瑜支持度則是45%，臉書社團表示模擬投票純屬趣味，反應郭、韓兩人的高人氣。臉書社群，爆料公社，發起模擬投票，你支持誰，代表國民黨，出征2020總統，郭台銘以百分之55的得票率，擊敗韓國瑜，兩人得票數超過22萬。爆料公社小編：「做一個平民的一個發聲平台，大家民眾關心什麼，大家在乎什麼我們就放誰，民眾對於誰出來參選，都有一些期待 然後有一些不滿，這些都是並存的。」這場模擬投票，4月24日晚間九點，歷時24小時，25日晚間九點開票，投票截止前兩小時，已超過21萬人投票，1萬3千則討論留言，國民黨中常會，達成共識，訂定黨內總統提名特別辦法，原則上採全民調初選，韓國瑜也將被納入初選民調中，社團以討論度最高的兩人，韓國瑜和郭台銘，看網友支持誰。爆料公社小編：「陳其邁和韓國瑜，是因為到了選舉的尾聲，聲量最高的兩個人，我們就把他們放上來，其實參與度 都差不多啦，這次算是高一點，但是也沒有說，真高到很離譜，超過我們想像，也沒有到那種程度。」同一個平台，也曾針對民進黨初選，英賴對決，以及去年韓國瑜陳其邁，火熱的市長選戰，進行模擬投票，類似網路民調，數據結果大家參考，非典型的另類投票，也反映出網友們，對時事的關注。更多 TVBS 報導全國人口大普查「是否美國公民」惹議 TVBS專訪 郭台銘宣布新工作的第一天 誰戰2020？藍6月啟動初選 朱王難協調 溫和真韓粉出聲！籲真粉勿逼韓 籲韓不忘初心

娛樂中心／綜合報導男星王傳一近來因演出網路古裝劇《東宮》人氣水漲船高，5月5日即將度過39歲生日，他將於選在5/4生日前夕於舉辦《2019王傳一好9不見生日粉絲同樂會》，與好久不見的粉絲一起同樂之餘，距離前一次辦生日會已經相隔三年時間，上一次的生日粉絲見面會王傳一許願40歲前能成家立業，如今，如今轉眼間不但變成｢人夫」更升格為｢奶爸」，可說心想事成！▲王傳一近來因演出網路古裝劇《東宮》人氣水漲船高。（圖／翻攝自王傳一臉書粉專）有女萬事十足的王傳一最近只要有空檔就是陪妻女享受天倫之樂，他表示：｢每天看著女兒在想怎麼一下子就大了，牙齒也冒了三顆，之前還是嬰兒也不會講話，現在話超多，跟我咿咿呀呀的大小聲，每天早上最開心就是她的小腳丫會放在我臉上跟我說早安！」▲王傳一將於5/4生日前夕於舉辦生日粉絲同樂會。（圖／嚞娛樂提供）他演出網路古裝劇《東宮》中，飾演二皇子李承鄴在兩地熱播獲得鄉民極大迴響，尤其劇情中在篡位失敗後與兄弟間生死之別情誼更是令觀眾不捨，讓網友們自動發起支持夜宴CP（李承鄴跟李釅），希望二皇子與二皇嫂來生能夠再在一起。對於自己飾演的角色能夠獲得大家喜愛，王傳一表示非常開心，他說：｢不久也會有新作品在內地播映，也請大家繼續支持！」▲王傳一上次生日會許願成家立業，而如今願望成真。（圖／翻攝自王傳一臉書粉專）有感人生計畫趕不上變化，在工作空檔有時間就是陪家人的王傳一，最近更當起｢水電工」學徒，跟著岳父學修水電，他笑說：｢因為在台灣休息的時間大部分都會待在山上的家，有很多需要修理的地方，索性就跟岳父學修水電，像是裝插座、燈管都自己來，非常有成就感！」越學越有興趣的王傳一還說：｢畢竟我也是土木科的，這樣也算學以致用，搞不好退休就來開家水電行修水電！」▲王傳一現在休假就是陪家人與岳父學修水電。（圖／嚞娛樂提供）王傳一除了計畫帶著家人去度假打球外，有時間就是看劇本，準備為接下來的工作做準備；他表示：｢今年工作時間主要會放在台灣，目前已經看了三部長劇劇本，三部短篇劇本，還有兩部希望我去客串玩玩，都還在看本階段，好多朋友都問我是不是不回來演了，我要鄭重說明，有好劇本來找我，我一定會演的。」而去年11月特地從內地回來特別演出愛情白皮書現正播出中，很久沒在台灣拍戲的他，除了以行動支持現在台灣偶像劇外，看到合作的一票年輕演員都很用功努力，他表示：｢大家真的很棒！」更多三立新聞網報導張洛偍一家四口日本自由行 推爸媽當導演自認「輕鬆不少」《咻比嘟嘩》倪子鈞隔17年回歸 赴倫敦拍照老婆錢包被扒專訪／戲劇男神藤岡靛為這天等十年！返台開唱醉心音樂創作炮仔聲／「女番仔火」韻如名不虛傳！聯手倒戈世界集團董事

工商時報【文╱程鏡明】百年企業美商3M深耕台灣邁入50年，以「科技改善生活」理念持續推動創新，並深刻洞察在地需求，包括防?寢具、清淨除濕機、痘痘貼及牙線棒等廣受消費者歡迎的產品，即由台灣團隊研發、生產，進而行銷全球。3M台灣副總裁暨台灣執行長Veronica Acurio表示，看中網路銷售市場成長潛力，3M台灣布局網購10年來，首度攜手momo購物網舉辦「3M超級品牌日」，活動當日推出近2,000件的商品優惠，全面43折起，包含在momo購物網上，單月熱銷3,000顆、3M進入台灣當年即引進的商品之一菜瓜布，以及下單抽歐洲雙人遊等好康，可望再度刷新平台的單日最佳銷售表現。身為創新的標竿企業，50年來3M台灣持續投入資源，找尋產業社會的革新契機，致力打造更多能便利消費者生活的優質產品，3M大中華區總裁莫林陳瑋表示，3M台灣營收表現持續保持在全球70間海外子公司中前十大，未來將持續挹注資源、深耕台灣。而在新零售世代的浪潮下，momo購物網具備流量、大數據與科技支援等優勢，可望協助3M擴大對網路銷售的布局。momo購物網銷售動能強勁，是3M相當重視的合作夥伴之一，曾於雙11活動創下牙線棒熱銷近百萬支、空氣清淨機熱銷破1,000台的佳績。之所以能創下如此亮眼的成績，關鍵在於3M和momo購物網長期合作培養出的絕佳默契。momo購物網提供每日逾300萬人次的行動上網人流、多元的行銷活動，並在今年啟動周間「全天候直播節目」計畫，提供品牌一個具高度互動性的平台，使其能更迅速知曉消費者的需求與疑慮，並有效分析消費者輪廓、受眾分布、商品面向數據，作為雙方合作行銷策略的參考指標，近期也將規劃3M亮白美齒牙刷、淨水器直播節目，以專業精闢的展演方式為消費者創造優質體驗。「3M超級品牌日」活動期間除祭出優惠折扣43折起，更加碼下單抽歐洲雙人遊、滿999元贈3M長效型天然酵素洗衣精；4,999元贈象印不銹鋼保溫杯（市價1,320元）；9,999元贈德國雙人牌平底鍋（市價2,480元）等好康加碼回饋，打造消費者、品牌和平台三贏局面。

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】2018年榮登TLPGA獎金后的陳宇茹，於2019年四月二十三日，在韓國KLPGA 2019 Hanse•PhoenixCC Dream Tour 3rd Tournament（漢斯•鳳凰球場圓夢巡迴賽第三站）奪冠，成為史上首位贏得KLPGA次級圓夢巡迴賽的外國選手。這場在Phoenix Golf Club（鳳凰高爾夫俱樂部）進行的兩回合賽事，陳宇茹分別擊出六十五桿和六十七桿，以低於標準桿十二桿的一百三十二桿，一桿優勢，擊敗韓國雙姝金智秀（Ji-Su Kim）和黃藝娜（Ye-Nah Hwang），前進韓巡賽有了絕佳的開始。陳宇茹說：「決賽日我打領先組，打到第十八洞時，我知道這洞一定要抓鳥，才不用和另外兩位地主選手打延長賽就能奪冠，因此最後一推我心想『我一定要進，我要贏』，果然，心想事成！」時空拉到1988年的LPGA，如今的台灣女子職業高爾夫協會理事長鄭美琦，當時在美國Rochester International GOLF（羅徹斯特國際女子錦標賽），打敗兩大強將Nancy Lopez（蘭希•蘿培茲）及Patty Sheehan（佩提•席罕）封后。鄭美琦說：「在延長賽時我遇到蘿培茲及席罕，當時我心想『妳們兩個贏那麼多冠軍了，這一場我要贏』，後來真的心想事成，順利奪冠！」鄭美琦寫下第一位在美國本土贏得LPGA冠軍的台灣球員難能紀錄。鄭美琦說：「我更想要傳達給我們後輩的觀念，就是你的心想什麼，你就能夠達到什麼！當機會來臨時，一定要堅定信念，相信自己，一定能達到夢想。很高興宇茹能完成夢想，也希望她能更上一層樓，繼續追求更高的目標！」現年二十一歲的陳宇茹，2014年轉職業後每年都在進步，2017年終獎金榜高居第三。經過多次與冠軍失之交臂的歷程，這位台灣新生代好手，終於在去年與中巡賽認證的中國信託女子精英賽，贏得生涯首座擁有世界排名認可的冠軍，後來再奪TLPGA暨老爺公開賽，一舉登上2018 TLPGA獎金后寶座。不同於大多數的台灣選手目標放在日巡賽，陳宇茹瞄準競爭難度更強的女子韓巡賽，並在2018年開始挑戰韓國次級的圓夢巡迴賽，結果今年賽季的第三站打出代表作，三十六洞的賽事抓下十三記博蒂，外帶一頭老鷹，另有一個柏忌和一記雙柏忌，笑擁這座圓夢冠軍獎盃。根據規定，韓國圓夢巡迴賽年終獎金榜排名優異可直升韓巡賽，陳宇茹目前暫居獎金榜第四名，對於未來，陳宇茹表示會繼續努力，目前的希望是能順利拿到明年韓巡正規賽的全卡。

娛樂中心／綜合報導經典美聲男團《咻比嘟嘩》歌手身分出道，轉戰主持界獲金鐘獎肯定的小馬，相隔17年以本名倪子鈞在今年初正式宣布回歸樂壇，最新單曲｢與我同行」，把這首歌當成是｢感恩之歌」的倪子鈞表示：｢希望藉由這首歌，傳達給大家正面能量，無論身處高山或低谷任何狀態，都不要擔心，要記住身旁有很愛你的家人、朋友，也要對待別人如己，同時也要心懷感恩地支持你愛的人，一起同行，便沒有甚麼好害怕的。」▲睽違17年《咻比嘟嘩》小馬以本名倪子鈞回歸歌壇。（圖／馬米娛樂提供）倪子鈞錄唱｢與我同行」讓工作人員巧扮棒球啦啦隊員應援度過錄音瓶頸，沒想到成品卻獲棒球手遊廠商青睞收錄成為遊戲主題曲，｢獲肯定」的感覺讓倪子鈞開心不已，直呼：｢真的有與神同行的感覺！」由於｢與我同行」從歌詞到曲風都充滿熱血感。▲倪子鈞玩音樂來真的，新專輯赴倫敦拍攝主視覺及MV 。（圖／馬米娛樂提供）新專輯展現全新的視覺風貌，倪子鈞特別到英國倫敦取景拍攝主視覺及MV，把倫敦大笨鐘、倫敦塔橋、噴水池、大英博物館、西敏寺、聖保羅教堂、海德公園等著名景點一網打盡，更與一路隨行的愛妻拍出許多宛如蜜月旅行的照片，結婚三年多恩愛如昔的兩人照片羨煞眾人，讓倪子鈞笑說：｢其實這次要感謝老婆成全，因為這趟旅行其實早在去年就跟一對攝影師夫妻好友約好要一起旅行，結果剛好搭到我要拍專輯宣傳照的時間，在省錢的前提下，結果一拍即合，就變成這次度假兼拍攝工作照之旅！」▲▼拜老婆之賜全力支持倪子鈞，夫妻兩人度假兼拍照工作之旅。（圖／馬米娛樂提供）有趣的是，全程跟拍的老婆不但沒有任何怨言，還很enjoy地當起攝影及妝髮小助理，隨時注意倪子鈞的入鏡狀態，愛妻的他當著眾人面前肉麻地表示：｢老婆我愛妳！」原本出發前就已經聽說當地觀光景點會有扒手小偷出沒的倪子鈞夫婦，打從一開始就很小心身邊財物皮包，結果沒想到還是被小偷盯上，老婆的皮包在不注意的狀況下被扒走，還好身邊友人機警讓皮包失而復得。▲倪子鈞老婆的皮包差點被扒手給扒走。（圖／馬米娛樂提供）倪子鈞表示：｢我們在倫敦之眼拍照接近收工的時候，因為心情比較放鬆，結果我太太遇到一群人假裝要拿問卷要她寫，還拿報紙擋住，原本太太要閃避就說不要，結果他們一收走後，後面攝影師看到我太太的皮包被打開，馬上喝止要這個小偷，被抓到的小偷很尷尬地還了皮包，竟然還說是他在地上撿到的，讓我們很傻眼！不過還好失而復得，總之過程有驚無險！」（編輯：蕭翰弦）更多三立新聞網報導王傳一演陸古裝劇《東宮》夯 返台休假樂當奶爸兼水電工專訪／戲劇男神藤岡靛為這天等十年！返台開唱醉心音樂創作獨家／富豪必敗！全美龍頭購物中心 台灣美女公關親迎說明同溫層下想告訴我們的事...《與惡》最終回暖哭鄉民！

台北市 / 歐陽廷宣 綜合報導【韓國瑜缺席行政院會 蘇揆酸忙選總統】高雄市長韓國瑜發表五點聲明後，引發各界解讀他的意思是什麼，但是他本人卻不再多談，不過昔日選舉對手、行政院副院長陳其邁，也在臉書拋出五點聲明，格式跟韓國瑜的聲明很像，讓網友直說很俏皮，而行政院長蘇貞昌則要韓國瑜不要只忙著選總統，應該多專心在高雄市政，因為從蘇貞昌上任到現在，六都首長就韓國瑜一人缺席，從沒出席行政院會。【北港迎媽祖炸轎! 鑾轎著火烈焰竄天】雲林北港朝天宮，媽祖遶境活動，23日晚上熱鬧登場，習俗炸轎，讓街頭巷尾都熱鬧滾滾，但過程中，因為火星燒到了，鑾轎頂端的轎錢，巨大火煙往天空直竄，最後是轎班人員趕快把鑾轎上的轎錢打落，緊急救火。【母石虎掉蓄水池呼救 林管處急救援】全台數量剩不到500隻的保育類動物石虎，最近在南投現蹤，有隻成年的母石虎，不小心掉到蓄水池裡被困住，發出求救聲，被民眾聽到，才請林管處一同來救援，牠相當緊張，不斷掙扎，最後被送到特生中心照護，檢查之後發現，牠體重有點輕，但都沒有外傷，等到牠精神恢復後，特生中心會再將牠野放。【海飄垃圾遍布 外傘頂洲變掩埋場!】一個旅遊景點，因為缺乏公德心，把垃圾丟進海裡，乍看還以為來到垃圾掩埋場 ! 嘉義東石外海的景點外傘頂洲每到假日遊客不少，遊客一上岸看見滿地的海漂垃圾，玩樂的心情瞬間都沒了，寶特瓶、塑膠袋滿地都是，環保局現在只能結合民間團體共同清理，但最重要的還是需要大家的公德心，共同守護這美麗的沙灘環境，否則在多的淨灘活動也是治標不治本。更多華視新聞報導 【晚間搶先報】恐怖的國小校門口 近10台機車闖紅燈 【晚間搶先報】斯里蘭卡連環爆炸 290人死逾5百傷

匯流新聞網記者∕林欣穎 台北報導母親節即將來臨，醫美品牌愛力根本(23)日推出《年輕的自己一直都在》微電影，電影中從一張媽媽寫給女兒的母親節卡片可以發現，原來媽媽在女兒身上得到的不只是生命延續的美好，還有找到過去的自己。這次愛力根特別邀請名模林可彤擔綱演出，林可彤近兩年剛升格為新手媽媽，將自身投入角色，對角色非常有共鳴。她表示成為母親以後會犧牲很多，也要承擔更多責任和義務，但是成為母親以後才了解，不管媽媽平常對我們的教導有多嚴厲，其實都是出於對孩子無私的愛。電影中講述身兼母親與女兒的不同心境轉換，從女兒成為母親以後，會有很多事情不敢嘗試，為了孩子與家庭不斷與事業拉扯。林可彤也說，其實不管到了什麼階段，都不要忘記自己的初衷，不斷用正面能量來面對，才能給下一代好的影響。問到林可彤母親節要送媽媽什麼禮物，她也大方分享當然是要帶媽媽去大保養一番！尤其台灣醫美盛行、品質也有一定的保證，況且女人不管在什麼年紀，愛美的心是一直不變的，帶媽媽一起去保養按摩或是微整諮詢，相信媽媽都會很開心。另外這支影片也是想和社會傳達，台灣社會男女在職場及家庭育兒上仍擺脫不了傳統觀念，但育兒和維繫家庭不該是女性單方面的責任，另一半也一樣需要重視、付出，才能讓家庭關係更健康。更多匯流新聞網報導：uber條款輿論搜查 凱道抗議後網路聲量達最高點 今年股利所得申報大不同 勤業眾信提醒三大注意事項 新聞照來源：愛力根 提供【文章轉載請註明出處】

【早安健康／林天送教授】近年來有很多研究報導說明，綠茶有許多健康效益，如抗癌（尤其結腸癌）、抗氧化、抗發炎、降血壓、預防心血管疾病等。報導又說明，茶葉萃取物的功效比喝綠茶的效果更好。本文來看茶葉有什麼成分能帶來這些健康效益。 茶的種類與茶道 茶的種類很多，但若以它的製造方法來分，則有熟茶與生茶之別。熟茶的製造方法是讓茶葉在室溫下長時間與空氣接觸，而有發酵過程，故顏色比較深，味道也比較濃。紅茶就是熟茶的一種。經過發酵的緣故，使得原來含有的植物維生素 C 幾乎完成消失。 相反地，生茶是經過短暫的高溫處理方法製造成的，沒有發酵過程，故顏色與味道也比較清淡。綠茶就是生茶的的一種。因為沒有經過發酵氧化的緣故，而能保存原來含有的維生素 C。100 克綠茶就含有 280 毫克的維生素 C。維生素 C 是水溶性的抗氧化劑。 烏龍茶的茶葉是半發酵過的。一般比較名貴的茶都是屬於綠茶，如名貴的龍井茶。在亞洲國家大多喝綠茶和烏龍茶，但美國最流行的卻是紅茶。日本有磨粉的綠茶，是日本的茶道珍品，日本的茶道相當講究，它準備茶的藝術及儀式令外國人感到驚奇。 泡茶的方法也要看茶葉的種類，首先開水的溫度要看泡的是什麼樣的茶葉，也就是要侵泡出味道，一般來說，泡綠茶的溫度該在 65～85℃ 之間，浸泡 2 到 3 分鐘就可以，雖然說 65～85℃，但是必須事先煮沸過，讓它冷卻下來的溫水。水在煮沸的過程中會把許多溶解在水中的氣體驅除掉，如氧、氯、有機小分子（OVC： organic volatile compounds）。 但是泡紅茶的的溫度該在剛煮沸開的水，即 100℃，才能泡出味道。茶的味道是來自多酚類，因為紅茶是經過發酵製成，故要把高分子量（high molecular weight）的多酚類「泡」出來必須用高溫才能「出味」。其實還另外有一個重要原因，水中有溶解的氧氣，但加高溫度後，部分的氧氣會跑掉，也就是說在 100℃ 的開水所含的氧分子（溶解度）比較低，故泡紅茶應該用高點溫度的水。又茶水放久了會變深顏色變苦澀味，也是多酚過分「氧化」的原因。泡烏龍茶的水溫度最好是在 80～85℃ 之間。 綠茶有高成分的多酚，紅茶綠茶哪個多酚更多？下一頁看如何喝出最強抗氧化效果！ 綠茶的成分 綠茶不僅含有高成分的維生素 C，它還有高成分的多酚類（polyphenols），多酚類是屬於植物性抗氧化劑。茶的多酚含量也與發酵氧化有關，綠茶的多酚含量最高，而紅茶比較低。 茶葉中所含的多酚又稱兒茶素多酚（ca-techins），是一種酸酯類，有清除自由基的功能。而兒茶素多酚又包含幾種結構不同的兒茶素類化合物，如epicatechin（EC）、epigallocatechin（EGC）、epic-atechingallate（ECG）、epigallocatech-ingallate（EGCG）等。 其中EGCG在綠茶中的含量最高，也成為最多研究的多酚成分，尤其是體外實驗。但是有一個研究發現EGCG並不容易被人體吸收。 綠茶還含有生物鹼，包括咖啡因、可可鹼和茶鹼，這些使綠茶對神經系統有刺激作用。另外，綠茶還含有三種不同黃酮素（flavonoids）：山柰酚（kaempferol）、槲皮素（quercetin）和楊梅素（myricetin），有一個研究發現在綠茶中的楊梅素具有高程度的抗氧化作用。 綠茶膠囊因為茶葉含有這樣多有益身體的成分，故有廠商就進一步把茶葉萃取物（tea ex-tracts，或稱tea supplements）做成膠囊出售。因為綠茶常被稱為「富有健康效益」，故廠商就常以「綠茶膠囊」名稱出售。1 杯綠茶大約含有 50～150 毫克茶多酚。因為 1 粒膠囊的抗氧化作用相當於 5 杯綠茶，故有許多研究報告就以茶葉萃取物做實驗。茶葉粹萃取物的抗氧化活性比維生素 C 高出大約 20 倍。 下一頁看喝茶還有哪些健康效益？這樣喝不失眠不怕副作用！ 茶的健康效益 根據研究：茶葉萃取物有許多健康效益，本文就報告下列四個效益： （1）抗氧化（antioxidant）：茶素多酚、維生素 C 和維生素 E 都是強力抗氧化劑，能清除自由基的傷害。 （2）抗癌：最近的許多實驗報導顯示，綠茶提取物對癌細胞有抑制效果。以綠茶提取出來的茶素多酚做體外實驗，發表它能阻斷腫瘤細胞的成長，並誘導細胞自殺程序。又一個小鼠實驗，發現它能抑制前列腺癌的成長與轉移。 （3）抗發炎：日本的綠茶研究報告顯示，綠茶提取物含有抗炎特性，尤其對變形鏈球菌的殺菌活性有顯著的功能。喝茶或攝取綠茶提取物能維護口腔衛生。 （4）抗輻射與抗菌黴：一個白老鼠的實驗研究報告，綠茶提取物有抗輻射線（X光、伽傌光）的功能。茶能抵抗枯草芽孢桿菌和青黴素 G 的侵害。 劑量和副作用 一般市面銷售的綠茶提取物含有 80～90％ 的多酚物。建議劑量是每日 300～400 毫克的綠茶膠囊就有足夠的抗氧化功能。又茶多酚容易與鐵起作用，故攝取綠茶膠囊盡量不要在飯前或飯後1個小時服用，以避免降低在食物中的鐵吸收。 購買時一定要注意它的成分，有一些綠茶提取物只有 50％ 多酚類物質，價格比較低些，但是「一分錢，一分貨」。雖然綠茶提取物顯示有抗癌作用，但是目前的看法，它並不適合用來治療癌症。又使用過多綠茶提取物已被證實會引起急性肝功能衰竭。 如果是用喝茶方式，必須注意品牌，建議每天喝 2～3 杯的綠茶（總 240～320 毫克的多酚）。綠茶的咖啡因含量低，但紅茶的咖啡因含量高，故喝茶必須衡量睡眠問題，如果你容易失眠，應該避免在午後 3 點以後喝紅茶。 結  語 在台灣喝茶是日常生活的習慣，茶葉的品質差別很大，一般來說，綠茶比較清淡，但許多名貴的茶卻是屬於綠茶。記得數年前去中國西湖旅遊途中曾經去龍井茶廠品嚐「現炒」的龍井茶水，那是我第一次喝到那麼美甘之味之茶水。在日本，茶道是一門學問也是一種藝術，據說台灣也有一套茶道藝術，但我孤陋寡聞，可借還沒機會親臨品嚐與觀摩。 …  延伸閱讀：

【談談／素素聊媽媽經】案例1「快進去上課吧！媽媽要走了喔！」在校門口，就讀小學三年級的兒子與琍真擁抱道別後，才依依不捨地走進校門。沒想到這時候也牽著兒子從後方走過來的一位媽媽，竟用嫌棄式的口吻說：「長那麼大了還抱抱，好噁！」琍真當場一陣錯愕！案例2兩個小朋友在公園裡玩堆沙堡，一開始各自玩也相安無事，後來小女生拿了小男生的玩具鏟子，小男生見狀想要回來，小女生卻誤以為是自己的，緊抓著不放。後來小男生哭著跑來跟媽媽告狀：「媽媽，那個小鏟子是我的，她就是不還我！」等兩位媽媽都走近，才發現小女生的鏟子被壓在沙推裡，於是她心不甘、情不願地歸還鏟子。當這對母女轉身離去時，媽媽卻在小女兒面前批評小男孩：「長那麼大了還在哭，真是羞羞臉！」那些長大了就不能做的事在你我的成長過程中，一定也曾遇過長輩耳提面命的說：「你長大了，不要再......」有些行為我們若從小到大持續著，必會被冠上個性不成熟的封號。譬如成年後的你仍然：◎賴床→顯示你責任感不夠◎耍賴→顯示你個性不成熟◎吵鬧→顯示你個性浮躁◎互搶→顯示你不懂禮讓◎告狀→顯示你無法獨立自主孩提時期的許多表現，在我們現在的眼光看來，都屬於欠考慮及幼稚的做法，所以若這些行為持續到成年，確實難以在正常的成人社會裡生存。不過，我們再仔細觀察便會發現，那些我們孩童時會做的事，在成人世界裡其實並未消失，只是我們把這些行為社會化了，也就更合乎常理。譬如：情人間的耍賴，可能被解釋為撒嬌；人民與政府間的吵鬧，可以申請為集會遊行；鄰居占用公用空間，你可以透過法律程序去告狀......，所以孩提時的行為，年紀稍長後不是不能再做，而是我們可以用更加成熟的方式去表達。而大人往往給了孩子錯誤的提醒：「你長大了，你不能再......」，正確的提醒應該是：「你長大了，你可以用......」。情緒宣洩不是幼兒的專利而前面兩個案例，抱抱及哭泣行為，在成人世界裡經常被視作軟弱的象徵，所以有些父母便會認定，除了嬰幼兒時期因為無法控制情緒之外，當孩子漸長後，這些軟弱的情緒表達方式都應收斂起來，這尤其在東方社會更是如此。所以如果孩子悲傷就哭、用抱來尋求安慰，這些行為就會像「長不大的孩子」一般，等著讓人取笑。但是，過分壓抑孩子的情緒，則可能會導致：◎身體首當其衝，你可能會發現，孩子經常喊肚子痛、頭痛，但又沒有明顯疾病。◎睡不好。◎無故發怒或變得憂鬱。◎可能會攻擊別人。◎變得愛說謊。所以不論是小孩或成人，適度發洩情緒對身心健康都有幫助。雖然台灣社會較不習慣擁抱，但是根據研究發現，擁抱可以讓孩子感受到父母的愛，因而拉近親子間的距離；同時，擁抱也可以增加孩子的安全感，未來個性反而更獨立。而當感到悲傷、受委屈時，哭泣也是一種情緒宣洩的方式，不管是對孩子或成人，適度哭泣都能幫助解除心理壓力。當然，孩子的哭可能還帶有某種目的，譬如為了吸引注意、尋求幫助等等。當然，在孩子長得更大時，爸媽可逐步訓練孩子挫折忍受力，譬如：每次多給一點挑戰；多放手讓孩子自己做；事前先預告，讓孩子有心理準備等等，讓孩子不至於動不動就感到受挫。除此之外，還要引導孩子正確的紓壓方式，譬如遇到挫折時除了哭之外，你可以選擇透過玩樂、畫畫、看書或其他方式來轉移或安撫情緒。而爸媽也應該學習接受並引導孩子用合理方式宣洩情緒，如此一來，孩子才能有健康的身心發展。本文為作者評論意見並授權刊登，不代表TVBS立場。更多 TVBS 報導【塔羅測驗】人誰無過 你能含淚原諒犯錯的情人嗎？ 不斷地又失眠又焦慮 這樣的循環讓你很痛苦嗎… 與惡最近的距離 一窺十二星座的黑暗面 在地達人帶路！ 台東山海部落秘境10玩法